タオル体操！！

「い～ち！に～ぃ！さ～ん！し～い！」

皆さんの元気な声がフロアに響き渡ります。

和が家の日課となっている機能訓練の一コマです。身近にある新聞を丸めた棒、

タオル、カラーボールなどを使って体を動かし、筋力が衰えるのを予防したり、

可動域をひろげたりするのを目的に毎日行っております。

その中でも、本日は楽しみながら座ったままでもできる、和が家流タオル体操

の様子をＵＰしました。

使っていない筋力は年齢とともにどんどん衰えていきます。車椅子に座って一日

過ごす方はもちろん、歩くことはできるけれど、高齢になり長距離を歩くことが困難

な方も和が家には多くいらっしゃいます。ご利用いただいているすべての方が出来

て、なおかつ楽しみながら身体機能を維持できるものがあればこれにこしたことは

ありません。上半身と下半身バランス良く鍛え、健康的な身体を保つため、又は

取り戻す機会を提供できればと思います。単発的にではなく、継続することがとて

も大切です。

桶川・上尾・北本・伊奈町・鴻巣周辺でデイをお探しの方は和が家まで。